Instruksjoner: Drikk kamillete regelmessig eller ta kamillekapsler i løpet av dagen. Trygt for langvarig bruk.
De senere årene er det utviklet dataprogram med kognitiv atferdsterapi, og studier har vist at disse programmene kan ha en god effekt ved angst. Generalisert angst er den angstformen hvor slik behandling har minst for seg, Guys vil likevel ofte være verd et forsøk.
Hovedhensikten med behandling av angsttilstander er å bedre livskvaliten - at guy skal bekymre seg mindre og om fileærre ting. Behandlingen skal føre til at person gjenvinner eller opprettholde funksjoner i dagliglivet.
Andre medisiner som også kan brukes ved angstlidelser er betablokkere, antihistaminer og epilepsimedisiner
Pregabalin er en medisin gentleman kan forsøke om andre behandlingsformer ikke strekker til. Det er en fare knyttet til avhengighet og misbruk med dette medikamentet.
Avslapningsøvelser og fysisk aktivitet kan hjelpe noen, og studier bekrefter at dette kan ha en viss effekt - og er helt uten bivirkninger. Noen har nytte av psykomotorisk fysioterapi.
Man kan bruke betablokker i forkant av en situasjon som person vet vil føre til kraftig hjertebank og dermed utløse angst. Betablokkere er egentlig en hjertemedisin.
Kamille fungerer very best ved delicate tension, spenningshodepine og innsovningsproblemer. Daglig tedrikking kan bygge opp en stabil beroligende rutine.
Benzodiazepiner virker godt på de kroppslige angstsymptomene der og da, men de bør ikke brukes kontinuerlig. Holdningen i dag er at dette først og fremst er nødbehandling. En viktig grunn til at denne formen for behandling ikke anbefales er at den gjør situasjonen bedre på kort sikt, Males verre på lang. Dette er fordi guy aldri lærer at guy ikke trenger slik medisin for å overvinne problemet, Guys medisinen skaper et feilaktig bilde av at guy ikke berhersker visse situasjoner uten hjelp fra tabletter.
Han understreker at medisinering ikke alltid er et godt tiltak, Guys at det i mange tilfeller vil kunne være en viktig del av en mer sammensatt behandling.
Et dilemma i Norge er at for fileå leger tilgjengelig som behersker effektiv psykoterapi - samtaler uten en god program gir sjelden en verdi ut more than den tiden person sitter i en samtale med terapeuten. Dessverre er det mangel på psykologer som kan tilby slik behandling i keep deler av Norge.
Antidepressive legemidler kalt SSRI er fileørstevalg og SNRI er andrevalg i medisinsk behandling av angstlidelse
Pasjonsblomst Kliniske info: En studie som sammenlignet pasjonsblomst med et mildt reseptbelagt angstdempende middel, viste sammenlignbare effekter for lindring av delicate angst.
Benzodiazepiner har en begrenset plass i behandlingen av angstlidelser da disse legemidlene lett more info fileører til avhengighet og bivirkninger